Este es un curso de introducción a la apnea para principiantes que quieren aprender la teoría básica y técnicas de apnea. El curso incluye:
Sesiones de teoría con física y fisiología de la apnea, técnicas de respiración y relajación para la apnea, seguridad y material.
Sesiones de apnea estática en las que el alumno aprenderá y practicará técnicas de respiración, relajación, seguridad y rescate, con lo que será capaz de aumentar sus tiempos de apnea estática fácilmente.
Sesiones de apnea dinámica en las que el alumno aprenderá y practicará la técnica de aleteo y posición del cuerpo, seguridad y rescate.
Sesiones en mar abierto donde aprenderemos respiración y visualización, lastrado adecuado, golpe de riñón, técnica del aleteo, descenso vertical por el cabo, compensación, seguridad y procedimientos de rescate
Al final del curso el alumno será capaz de mantener la respiración como mínimo durante 2 minutos, recorrer 40 metros en apnea dinámica y descender 15-20 metros de forma confortable.
Duración del Curso: 2 ½ días
Requisitos: Saber nadar, 18 años (o 16 con consentimiento de los padres)
Precio: 290€
Incluye Seguro, material didáctico y Certificación AIDA **