NIVEL 1

"Curso de dos días donde se le da prioridad al mar"

 

Es el curso básico donde aprenderás las técnicas para una correcta respiración para la apnea. En el curso de Apnea nivel 1 adquirirás la metodología y el conocimiento adecuado para practicar apnea en profundidades de hasta 20 metros de forma cómoda.

 

Desglose del curso:

 

  • Teoría: fisiología para apnea, física, técnicas de respiración, profundidad, compensación, presión, disciplinas, seguridad y rescate.
  • Taller práctico: Técnicas de respiración y relajación.
  • Piscina: Modalidades de Estática y Dinámica.
  • Mar: Respiración, visualización, golpe de riñón, compensación, técnicas de aleteo, lastrado, sistema de parejas, seguridad y rescate.

 

Al final del curso el alumno será capaz de mantener la respiración durante al menos 2 minutos, recorrer 40 metros en apnea dinámica y descender 10-20 metros de forma cómoda.

 

  • Duración del curso: 2,5 días (12-14 horas aproximadamente)
  • Requisitos:
    • Tener al menos 18 años (o 12 con el consentimiento de los padres).
    • Saber nadar 200mts sin aletas.
    • Certificado médico con antigüedad inferior a dos años donde se indique que “no se tienen contraindicaciones médicas para la apnea”.
  • Incluye: Manual digital, equipo de apnea, seguro durante el curso y diploma de asistencia. Se certificará al final del curso una vez superado los requisitos mínimos.

 

  • Precio: 290€

 

Según sea la opción del alumno, los cursos se impartirán siguiendo los estándares  AIDA, SSI o PADI.

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